中川式ストレッチ

中川式ストレッチについて

中川式ストレッチとは
中川卓爾（なかがわたくじ）先生が、のべ50万人以上の方を
見てきた経験から生まれた独自のストレッチング法のことです。

プロ野球選手やプロゴルファーなどのスポーツ選手の

ヘルスケアから、膝の痛み、首の痛み、四十肩、五十肩の

痛み、腰痛、坐骨神経痛など約15分のストレッチングで

痛みを和らげ解消するエクササイズです。

中川式ストレッチでは
★膝（ひざ）痛み改善

★腰痛の痛み改善

★首痛や肩こり改善

の３つに分類された症状別に効果的な痛みを解消する
ストレッチ法が紹介されています。

例えば
ひざの痛みで悩んでいる方には、１日15分ほど

中川式ストレッチ法が効果や実践のしやすさ、評判等で

おすすめです。

ひざ痛といっても加齢による膝の痛みであったり

変形性膝関節症やスポーツや事故によるひざの

痛みだったりとその方々によって症状はさまざまです。

中川卓爾先生は、整形外科や整体院などに通わなくても

自宅で痛みを改善する方法を症状別に原因を明確にした

ストレッチ法を教えています。

そしてその後
再発しないための予防法もしっかりとわかる

ＤＶＤ方式ですので理解しやすい膝の痛みから

解放されたい方のバイブルです。

わかりやすく動画で解説していましたので参考にどうぞ

実践された方の声

ご興味ありましたら以下に記した公式サイトで詳細を
ご覧ください